Yogur con frutas, sin azúcares añadidos
La nutricionista Ana Belén Bermúdez nos presenta esta receta saludable, donde el yogur es el ingrediente principal.
Redacción Sabor
Ingredientes
- 300 ml de yogur griego
- Fruta de preferencia como arándanos, guineo, manzana, etc
- Un puñado de frutos secos
Pensado en aquellos que disfrutan el sabor del dulce pero sin recurrir al azúcar, un enemigo en las dietas de los niños. La fruta, gracias a su composición de fructosa, dará ese toque dulce que buscamos para disfrutar un postre delicioso y nutritivo.
Y la proteína del yogur, por supuesto, aportará como macronutriente principal. La nutricionista Ana Belén Bermúdez nos presenta esta receta saludable, donde el yogur es el ingrediente principal.
Preparación
- Vertimos 300 ml de yogur griego, tradicional o el de preferencia; eso sí, debe tener muy poca o nada de azúcar, ya que la fruta escogida le dará el toque dulce gracias a la fructosa.
- Podemos acompañarlo con otra fuente de proteínas y de grasas saludables como frutos secos.
- Disfrutamos. Simple y sencillo.
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