Ensalada de frutas con yogur y cereales
Comienza el día con una explosión de sabor y vitalidad. La ensalada de frutas con yogurt y cereales es la combinación perfecta de frescura y nutrición. Una opción deliciosa y fácil de preparar para un desayuno saludable.
Redacción Sabor
15 Minutos
2 Porciones
Baja
Ingredientes
- 1 taza de piña
- 1 taza de pitajaya
- 1 taza de melón
- 1 taza de papaya
- 1 taza de bananos
- 1/2 taza de hojas de menta frescas
- 1 taza de fresas
- 2 limones
- 4 tazas de yogurt natural
- 1/2 taza de avena
- 1/2 taza de frutos secos, nueces, pasas, etc
- miel de abeja.
La ensalada de frutas con yogur y cereales es considerada una combinación vibrante por sus frutas frescas, por la cremosidad del yogur y por el sabor que producen los cereales al momento de combinar estos ingredientes. Adicional, estas texturas son ideales para reforzar tu mañana o media tarde. Así, esta receta es perfecta para aquellos que desean cuidar su salud sin sacrificar el sabor. Además, es muy versátil, ya que puedes adaptarla a tus gustos y preferencias, utilizando las frutas de tu agrado.
Preparación:
Paso 1
Pelar y cortar las frutas, y ponerlas en un recipiente. Añadir las hojas de menta
troceadas y jugo del limón. Aparte, mezclar el yogur con la avena.
Paso 2
Armar copas colocando primero la mezcla de yogur y avena. Luego, incorporar
las frutas y la miel para endulzar. Finalmente, los frutos secos.
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